邱登榜系列膏药：日常脚跟痛对身体的危害您了解多少呢？

　　足跟痛，中医将此分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等，每型都有不同的特点。肾虚型多发于40～60岁的人，以单足或双足足跟痛为主证。每于久行、久立后症状加重，休息后缓 解，伴腰膝酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力、心悸、健忘，还常伴失 眠、遗精等。舌淡苔白，脉沉细弱。因足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，循内踝之后，进入足跟，所以，年老体虚、素体虚弱，以及房劳过度、大病久病之后肾的精气亏损，不能充养于足跟，则见足跟痛。

　　痛有以下三种情况：

　　1、双侧足跟底疼痛，站立或行走时疼痛加剧，局部不热、不红、不胀。中医认为这是“肾阳不足”。

　　2、 足跟脂肪纤维垫炎。由于足跟长期受压和受风寒，引起跟垫发炎，表现为足跟底突起，有浅在压痛;炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还有深在压痛。

　　3、跟骨骨刺。骨刺是从骨头长出的尖长赘生物，可发生在单侧或双侧，经尖 端指向足底肌肉。骨刺的大小并不一定和疼痛成正比：小的骨刺可能有剧痛，大的骨刺却可能毫无症状。

　　后期需要注意的是：此类患者平时尽量不要长途行走、长时站立，要选择合适的鞋子，不要穿高跟硬底鞋等。同时，多晒太阳，多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等。

　　有人在久病初愈时，由于卧床时间长，足跟部的皮肤软 化，脂肪纤维垫变薄，跟骨有轻度废用性脱钙，以致足跟部有触痛，行走时有不适感觉。但过一段时间，足的功能恢复正常后，上述症状就会消失，这是正常的生理现象。

　　另一些人有持 久性足跟痛，只要足跟着地或行走，足跟底就疼痛。足跟底疼痛有以下三种情况：

　　双侧足跟底疼痛，站立或行走时疼痛加剧，局部不热、不红、不胀。中医认为这是“肾阳不足”。

　　足跟脂肪纤维垫炎。由于足跟长期受压和受风寒，引起跟垫发炎，表现为足跟底胀胀，有浅在压痛;炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还有深在压痛。跟骨骨刺。骨刺是从骨头长出的尖长赘生物，可发生在单侧或双侧，经尖 端指向足底肌肉。骨刺的大小并不一定和疼痛成正比：小的骨刺可能有剧痛，大的骨刺却可能毫无症状。

　　足踉痛的治 疗，依其原因而有所不同。久病卧床的人为避免足跟痛，可每日按 摩足底二三次。床的近足端可放一块硬质踏板，平卧时每日多次以足踏板，可避免足部皮肤软 化和脂肪纤维垫变薄。

　　中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

　　采用中 药 方：祛 风除 湿、温经散寒、软坚消 胀、活 血镇痛的中 药外用，不损伤皮肤、无副 作用。

　　中 药外敷

　　主要通过物理降温，外敷理 疗，缓 解由于闭合性软组织损伤引起的胀痛，对气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等各型足跟痛有很好疗 效，以及由急性痛风引起的关节红、胀、痛。

　　另外，尽量避免穿着软的薄底布鞋;在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤;经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。健身时穿上合适的运动鞋，有利于保护足弓和脚跟。

　　患者可以选择贴敷邱登榜膏药以及手法推拿，进行治 疗。效果好，恢 复快。